今朝は10kmマイコース。 10.06km 1.08.16 （6.47/km） ストレッチしてフィットネスして走る。 また走れるようになるまでコツコツと頑張ろう。 長期離脱になるような故障だけは気を付けて。 最近は仕事が忙しくてブログを書く時間が遅くなる。 もっともっと忙…