こけちゃいました。。 さあ今日からリスタート。 そう意気込みさっさと家事を済ませて走りに出た。 といってもまあジョグ(笑) いつもの走り慣れた10kmコース。 まだ夜が明けていない暗さはあったけどちょっとした段差でこけちゃいました。 右足膝、左手肘、…