走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2020-11-18から1日間の記事一覧

30kmペース走のつもりが。。

30kmペース走をするつもりで起きた。 菓子パンと豆乳を飲んだ。 半そで半ズボン、ふくらはぎサポーター。 OS-1ゼリーとハニーアクションを持った。 やるつもりだ。 車で狭山池へ向かった。 4.45~4.50/kmで行ければ。 最初の5kmはアップジョグのつもりで走っ…