起きたら布団の中で耳を澄ませます。。 雨降ってへんな。 2度寝しそうになったのを慌てて起きる。 色々やることやって走る準備をする。 今日から走る前のルーティンがまた長くなった。。 まずは屁をこく(笑) 3分フィット 実際は4分くらいする。 ヨガと軽い筋…