昨日、朝スピード練習をして、 夜は息子の塾の送迎の合間に1時間ジョグした。 そして今朝もジョグした。 昨日のダメージで歩いているのと変わらんくらいのスピードだったけどそれでもジョグした。 まだ腰の痛みはある。 35日間禁酒ダイエットも今日が最終日…