昨日は訪問鍼灸で2時間半施術してもらった。 今朝は身体中が痛く、 ほぐすためにジョグ＆ウォーク。 来週の水曜日はまともにハーフペース走をしたい。 禁酒ダイエットも10日が終了した。 1日だけカロリーオーバーしたけど、 まずは順調だ。 今回は身体全体の…