昨日は訪問鍼灸で2時間半施術してもらった。 今朝は身体中が痛く、 ほぐすためにジョグ&ウォーク。 来週の水曜日はまともにハーフペース走をしたい。 禁酒ダイエットも10日が終了した。 1日だけカロリーオーバーしたけど、 まずは順調だ。 今回は身体全体の…
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