今朝は10kmくらい走りたいなと思いつつ。。 4時20分起床。 なんだかんだ家のことやること沢山。。 時間がなくなり、 どうしましょ？ 3日間休足してるし、 30分だけでもジョグりましょ。 5.10km 34.47 （6.49/km） もう肉離れしたふくらはぎは全く痛くない。 …