走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2020-05-18から1日間の記事一覧

肉離れ翌日。。RICE。。

4時20分に目が覚めました(笑) 目覚ましは6時に設定しているのに、 いつもと同じ時間に目が覚める(笑) 走りにいかないのに。 否、いけないのに。。 昨日、閾値走の途中で左足のふくらはぎをピキッとやっちまった。 やっちまった。。 昨日からのことを書くと、…