まだまだダメージが色濃く残ってはおりますが、 今日はお昼にラーメンを食べる予定もあるし(笑)、 ほぐすつもりで走ってきました。 走ってきました？ 歩いてきました？ ガーミンの設定 3分ジョグ＆1分ウォーク 10.04km 1.24.51 （8.27/km） マラソン翌日は、…