4時起床。 走る気はあるんですよ。 走る気は。 さりとて、 本日のジョグ。 4.44km 色んなペースで。走ったり歩いたり。 今月の走行距離（目標250km） 実績 110.235km 12/1大阪マラソンの後ろくに走れていない。 キロ5をカットして走ったのは、 8（日） 4.44/…