走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-12-08から1日間の記事一覧

大阪マラソンから1週間。加古川マラソン2週間前。。

4時起床。 今日は大阪マラソンから1週間。 加古川マラソン2週間前。 そんな日曜日。 あ。。もちろん仕事です。。 今日はどう走るか。 考えていた設定。 5kmペース走(5.00/km)&狭山池までの往復ジョグ いつもより少し長めにストレッチ&筋トレ。 狭山池ま…