4時起床。 私の中では今週になって気持ちがマラソンシーズンになっている。 色々と頑張ろうと思ってる。 今日はゆるジョグ。 8.02km 59.53 （7.28/km） 公園での流し×5本 今日で今月200kmは超えた。 でも4日で100km走ったわけだから、 それ以外が少ない。。…