昨日はかなり気合が入っていたにも関わらず、 駄目駄目でしたね。。 目標としては15kmビルドアップ走 5.10/km→5.00/km→4.50/km まあ難しいやろとは思ってました(笑) 結果は。。 5.06 5.04 5.05 4.58 5.23 5.04km 25.50 （5.08/km） ええ。。。 じゃりン子チ…