3時起床(笑) 今日は休みなのでロングを走りたい。 丹後に向けて距離を踏みたい。 色々考えたんですが、 狭山池をぐるぐるすることに。 結局ぐるぐるしたのは、 2時間で20km弱。。 スピードがない。 スタミナもない。 丹後に向けてじたばた仕上げなくては。。…