3時45分起床。 気合を感じるでしょ(笑) なんだかんだで3日間休足したし、 今日は休みなのでなるべく走りたい。 今日は3時間走りたい。 家内を会社に送っていく時間が8時15分。 シャワーを浴びて朝食をとる時間を逆算したらその時間になった(笑) 4時45分スタ…