走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-05-14から1日間の記事一覧

【速報!】おひとり様マラニック(笑)

4時起床。 今日は夕方から娘の塾へ夫婦で行く予定があり、 家内も休みをとっている。 ということでいつもより時間をいただき、 おひとり様マラニックへ。 コースは、 陶器~310号線~大阪狭山体育館への激坂~おわり坂~天野街道~穴地蔵~金剛寺~関西サイ…

パパラッチされた(笑) &糖質制限ダイエット 第1週の結果。。

今日も走ってきました。 否、走ったり歩いたりしてきました(笑) これで9日連続。 7.86km 56.01 (7.07/km) 今日も心拍を見ながら。 130を超えたら歩き、120近くなったら走る。 でも今日はなんだか集中できずに、 心拍数をうまくコントロールできませんでし…