走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2019-05-12から1日間の記事一覧

マフェトンランもどき。。

今日も4時起床。 10kmくらい走るか~! と考えていたんですが、 色々と手間取り。。時間がなくなってしまった。。 それでもストレッチと筋トレを軽くして、 お外へGO! 言うても。。 今日もリハビリラン。。 7.33km 50.15 (6.51/km) 故障から復帰して今日…