4時起床。 リハビリラン6日目。 7.01km 50.11 （7.09/km） ラン＆ウォーク だんだんとジョグの距離が増えてきた。 今日は計5回ウォークしてのべ200ｍほどだと思う。 来週は歩かずに走れろう。 起きて洗濯やゴミ捨てをした後、 続いている習慣もある。 動的ス…