走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2019-05-10から1日間の記事一覧

リハビリランと東京オリンピックと。。

今日も4時起床。 リハビリラン。 ラン&ウォーク。 だんだんと走る時間が増えてきた。 6.30km 47.09 (7.29/km) これで4日連続でのリハビリラン。 もちろん歩いたり走ったりなのでダメージはない(笑) 気持ちいいです(笑) もう少しリハビリランをつづけてみ…