走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-04-17から1日間の記事一覧

今日は走った? 24時間リレーマラソン一緒に走る方求む!

先週の日曜日以来、 実に10日ぶりに走りました! いや。。。 嘘ついてました。。。 ラン&ウォークをしてきました(笑) 6分ラン&1分ウォークの設定で起伏ありのコース 18.47km 2.26.14 (7.55/km) これだけ休んでもまだ右足首に違和感あるんだけど。。。 い…