4時起床。 ゴミ出しをして洗濯機を回す。 右足首から脛にかけて。 先週の水曜日に30km弱走った後少し違和感を感じてるんです。 痛み! まではいかなくて筋肉痛のような痛み。 って痛みやんか(笑) それで迷ったんだけど、 お米を踏みに行かなければいかんかっ…
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