走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-03-15から1日間の記事一覧

自分のブログに踊らされる。。。

4時起床。 走る気満々だったんですよね~。。 昨日までは(笑) 朝起きたら走る気力がない。。 筋肉痛もあるし。。 筋肉痛はね、 スクワットなのよ(笑) これが。 普通のスクワットではなく足を2倍開いて足を45度外に向けてのスクワット。 ちょーみんさんの言う…