4時起床。 走る気満々だったんですよね～。。 昨日までは(笑) 朝起きたら走る気力がない。。 筋肉痛もあるし。。 筋肉痛はね、 スクワットなのよ(笑) これが。 普通のスクワットではなく足を2倍開いて足を45度外に向けてのスクワット。 ちょーみんさんの言う…