今日は休足です。 昨日から決めていました。 昨日長めに走ろうと思ってスタートしたのですが、 右足首に少し違和感があり、 Eペース走からLSDに下方修正して時間も2時間半の予定を90分で切り上げました。 そして今朝。 予定通り休足して、 右足首のケア。 ラ…