走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-03-06から1日間の記事一覧

今シーズンを振り返りつつ、来シーズンを考える③どんな練習をするか?

もともとのもともとの予定でいくと、 今日は3時間走orマラニックで遠出予定。 やはり仕事が入り、 予定変更。 もともとの予定が、 狭山池でEペース(5.30/kmくらい)で15km。 狭山池までの往復いれて24kmくらい。 そして実際は。。。 狭山池までゆるジョグ。…