シーズン真っただ中、 昨日も沢山のレースがありました。 皆様ナイスランでした！ 今日は休足です。 筋トレなども全部休んで回復日です。 フルマラソンから1週間たちました。 今週から徐々に負荷をかけていきたいです。 とりあえず水曜日は朝時間がとれそう…