今朝も4時起床。 走る気満々！ 少し筋肉痛のような感じがあるけど、 閾値走（4.30/kmで5km）をしよう。 狭山池の往復で7.6kmのジョグを合わせれば仕事前としては距離も充分。 することをして着替えて外に出る。 ん？ 雨の音？ 外に出る。 降ってない？ ほん…