走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2019-01-19から1日間の記事一覧

走ることを楽しむとまた思わせてくれたこと。あるプロスポーツ選手からのコメント。。

今日はランオフ。 さぼりすぎ? ポイント練習の頻度をほんの少し上げて、 (週に1~2回⇒週に2~3回) 休足の日を増やして、 (週に1~2回⇒2~3回) その日はしっかりストレッチなどしようかな? と足りない頭で考えております。。 って誰が足りない頭やねん(…