加古川マラソン2日前。 今日、明日は休足です。 初レースだった2015年の大阪マラソンの時から、 レース前3日間のうち2日は休足するというのが定番となっております。 軽い足でとか重い足でとか色々意見はありますし、 2日間休足することが正解かどうか全く分…

加古川マラソン2日前！　前日走る？　走らない？　年末年始の予定！