走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2018-12-04から1日間の記事一覧

ランナー交流会withカナっちのお知らせ(再掲)

カナ先生は、 アスリートヨガ道場を開いてくれるヨガの先生です。 今回、大阪に遠征してくれます。 残念ながらアスリートヨガ道場は定員となってしまい募集は終了してしまったのですが、 その後にランナー懇親会をします。 こちらはヨガ道場の参加関係なく誰…

加古川マラソンが近づいてきている。。

4時起床。 6.35km 49.18 (7.46/km) 今日も鈍足(笑) 明日は15kmを頑張ってみようと思ってる。 大阪マラソンから10日後。 加古川マラソンまであと2週間と4日。 ペース走かビルドアップ走か走りだして決めたいと思います。 ペース走なら、4.40~45/km。 ビル…