大阪マラソン前日！ 色々なことをつらつらと書いておこう。 ★調整内容 ・25日前 30kmペース走 4.51/km ・3週間前 閾値走（4.35/km）＆ジョグ ・18日前 岩本式15kmビルドアップ卒検（5.00⇒4.48⇒4.30） 成功 ・2週間前 閾値走（4.33/km）＆ジョグ ・11日前 10k…