今日は水曜日。 お休み！ ということでゆっくり長く。 Long Slow Distance 18.45km 2.02.23 （6.38/km） 天野街道へ行こうとおもったんだけど、 早朝は暗いくて危ないので狭山池へ。 2時間ノンストップ、給水もなしで走り続けました。 明日、明後日は走って…