4時30分起床。 ゴミ出して、 トイレ行って、 洗濯機回して、 走りに行った。 これで4日連続のラン。 昨日はのろのろ3.4kmやったし、 今日も6.4kmのろのろ。 それでも明日20～30kmペース走をすると決めていて、 今日も走った私は、やっぱり意識高い系～(笑) …