4時起床。 明日が台風の影響で大崩れする予報。 電車動くんかな？ 走れないことを見越して普段あまり走らない月曜日に走る。 ただしゆるジョグ。 6.3km 45.15 7.49/km ほんにゆるジョグ(笑) 明日は休足で水曜日は頑張る！ （30kmペース走する？） ブログラン…