今日も4時に起きて頑張りました。 10.06km 1.14.36 （7.24/km） 相変わらずの超鈍足ですが、 目標の3日間で50km走破しました。 9か月間故障で苦しみましたが、 もう大丈夫！ これだけ走っても不安なしです！ 明日明後日はキャンプへ行くので休足。 お盆明け…