走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2018-07-20から1日間の記事一覧

夏の走り方。。どれが正解ですか?

4時30分起床。 暑い日が続き、 エアコンの効いた部屋と外や廊下の温度差で体がだるい。。 鼻水が出るけど、夏風邪? 夜中何回も目が覚め疲れがとれない。。 今朝はユルラン。 6kmコースを7.30/kmで走る。 ピッチだけ意識して。 走りながら考えた。 どれが正…