4時起床。 今日は仕事が休み。 さてどうする？ 二択。 ・15kmビルドアップ ・インターミッテント走 狭山池に向かいながら考えるとする。 暑い！ けど昨日までと比べれば涼しいかも。。 おそらく暑さに慣れてきたのだと思う。 暑熱馴化だ。 それでも暑い！ と…