走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2018-04-03から1日間の記事一覧

8時間動き続けたら良い。らしい。。

8時間動き続けたら良い。 らしい。。 私のライバルが言っていた。 本によると、 座り込んだりせず、 8時間行動し続ける。 それが良いのだと。 これが情報の全てだ。 どんな本に載ってたのか? 何にいいのか? どんなふうにいいのか? 一切分からないし、 質…