4時起床。 今年一番の寒さの中、 狭山池へ走りに行ってきました。 寒風荒れ狂う中でのLSD。 14.18km 1.47.04 （7.33/km） 時間も距離も中途半端やな～ それも私らしい(笑) LSD出来ました！ 12/23 加古川マラソンを15kmでリタイアしてから1カ月。昨日まで2km…