走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2017-11-15から1日間の記事一覧

サブ3.5を達成出来ました。。次の目標に向かって③サブ3.5を達成するためにした練習。。【後編】

4時前に起床。 今日は仕事が休みなので、 ゆっくりのんびり走ってきました。 120分LSD 14.71km 2.05.05 (8.30/km) 今週末にはポイント練習を始めたいな〜。 と思っています。 サブ3.5を達成出来ました。。次の目標に向かって③サブ3.5を達成するためにした練…