走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳から走り始めました。フルもウルトラもトレイルも思いっきり楽しみたい!

2017-11-10から1日間の記事一覧

第21回大阪淀川市民マラソン回走録~サブ3.5への道【4】最終回

今朝もリハビリラン。 ゆっくりゆっくり。 6.29km 55.38 (8.51/km) 今夜飲み会やし、 明日は雨予報ですしランオフですね。 レースからちょうど1週間後の日曜日はEペースで起伏コースを10km走りたいと思っています。 第21回大阪淀川市民マラソン回走録~サ…