今朝はフルマラソン明け、 2回目のリカバリーラン。 月 休足 火 4.3km ラン3分&ウォーク2分 水 休足 木 6.4km ラン5分&ウォーク1分 故障を再発したような痛みはなさそうです。 ほっとしております。 明日はゆっくりランのみで7kmほど走ろうと思っておりま…
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