走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2017-11-02から1日間の記事一覧

大阪淀川マラソンまであと3日!。。このわくわく感がたまらん!

今朝は休足しました。 明日4kmほぐしジョグ&WSをします。 明後日休足。 そしていよいよ! 大阪淀川マラソン!! 昨日、朝10時に狭山池へ行き、 1kmアップの後、 5kmのペース走をしました。 4.50/km~4.55/km設定で走ったんですが、 ①4.38/km 速すぎました…