2017-10-11から1日間の記事一覧
8日間休足からのリハビリラン2日目。 昨日は3分ラン&1分ウォーク。今日は4分ラン&1分ウォーク。 ともに約3.5km。 現状、安静時、ウォーク時での痛みはなくなった。ゆっくりでも走るとまだ違和感。 ちりちりと痛みがくすぶってる感じ。 明日は休足します。 …
8日間休足からのリハビリラン2日目。 昨日は3分ラン&1分ウォーク。今日は4分ラン&1分ウォーク。 ともに約3.5km。 現状、安静時、ウォーク時での痛みはなくなった。ゆっくりでも走るとまだ違和感。 ちりちりと痛みがくすぶってる感じ。 明日は休足します。 …