走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2017-09-22から1日間の記事一覧

ポイント練習と疲労抜きジョグ。。

今流行りの(ブログ村の中で)疲労抜きジョグ。 火付け役はこの方です⇒キミ兄さん おそらくこの記事、 Take節、拝聴してまいりました : 量は質を凌駕する と、この記事、 Take節インプットとアウトプット、オレの解釈 : 量は質を凌駕する からの~ 疲労抜き…