4時起床。 狭山池へ。 9/15に10kmの大会があるので、 5日前の今日は5kmをレースペース（4.25/km）で走るつもりでした。 狭山池。 結果！ ①4.16 ～ 速すぎる。。しんどい②4.20 ～ ペース難しい③4.24 ～ こうなればあと2km全力で・・・④4.12⑤4.04 5km 21分38秒…