本日は休足です。 いつもより30分長く睡眠をとりました。 水曜日の30kmペース走のダメージがまだあります。 明日はゆるジョグで、 日曜日に5kmを10kmレースのペース走（4.25/km）で走りたいと思います。 ★50日間ダイエットチャレンジ★ 7日目終了 ・目標体重 …