4時起床。 今日もゆるランです。 明日のために。。 明日は30kmペース走。雨が心配ですが。。 さて、 私の今シーズンのレース。 9/15 大阪城ナイトラン10km 11/5 大阪淀川マラソン フル 12/23 加古川マラソン フル ← 本命レース そして姫路城か泉州国際どちら…