走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

45歳からマラソン始めました。夢はサブ3、富士山登頂競争完走。

2017-08-26から1日間の記事一覧

脂肪燃焼ジョグ。。2017Choeiの沖縄紀行⑩

今日は脂肪燃焼ジョグで7kmちょっとを、 心拍数110前後で走りました。 明日は閾値走します。 2017Choeiの沖縄紀行⑩ 沖縄旅行初日。 おもろまちで食事を済ませた上流階級一家は、 家内の運転で宿泊地の北谷へ向かった。 15kmくらいだったと思う。 20時30分頃…