1月5日。 4：30起床で今年の初ランです。 本日のラン★ 6.50km 37.53 （5.49/km） 6kmマイコースEペース走 遅ればせながら今年の初ジョグです。2/19の泉州国際に向けてだらけた身体に鞭打って走ってきました。 仕事はじめでもあります。今日から通常モード。 …