2016-11-25から1日間の記事一覧
福知山マラソンから2日。 筋肉痛がかなりあります。 特に太もも、ハム辺りですか。 レース中とにかく手が痺れました。 肩こりと二の腕辺りにも筋肉痛が・・・ そんな中、 昨日は雨でほぐしランが出来ませんでしたから、 今日軽く走って(歩いて?)きました…
福知山マラソンから2日。 筋肉痛がかなりあります。 特に太もも、ハム辺りですか。 レース中とにかく手が痺れました。 肩こりと二の腕辺りにも筋肉痛が・・・ そんな中、 昨日は雨でほぐしランが出来ませんでしたから、 今日軽く走って(歩いて?)きました…